自転車 靴底ズタボロを回避せよ！スニーカーに優しいペダルと対策あれこれ
スパイクピン付きのフラットペダルは滑りづらい反面、靴底への攻撃性が高くなりがち。アウトソールの柔らかいスニーカー・スリッポン・革靴とは特に相性が悪く、対処法として靴底に優しいのペダルを選んだり、ピン交換や靴底の事前補強がオススメです。
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自転車 ガタつき発生！クランクブラザーズSTAMP1ペダルを分解メンテ
数年前に購入したCRANKBROTHERS/クランクブラザーズのフラットペダル「STAMP1」に不具合発生。アクスル軸のガタつき解消のため分解＆グリスアップを試みるも、ベアリング部分の構造に意外な事実が。
自転車 フィニッシュテープはどれが最適？バーテープのエンド処理方法あれこれ
バーテープ末端処理の定番だった3Mのプラスチックテープが品薄状態。代替品にはDENKA/デンカのハーネステープ「＃234W」やシリコン製の自己融着テープががオススメで、どちらも劣化に強く糊がベタつきづらい仕様。
自転車 インナーで軽減！自転車通勤・通学のお尻の汗ジミ対策あれこれ
自転車で通勤や通学をしている方にとってお尻にできる汗ジミ、俗に言う「ケツ汗」は悩みの種。特に暑い夏場が顕著で、インナー等で対策をしないと僅か30分でもお尻にくっきり目立つ汗ジミが出来てしまいます。
自転車 1kg超は重すぎ？グラベルロード携行品の軽量化と見直し
グラベルロードの携帯装備一式を軽量化＆見直し。クリンチャーからチューブレスにしたことで、予備チューブ・予備シーラント・チューブレスバルブ用工具・チューブレスタイヤ用リペアキットなどの取捨選択が必要になってきました。
自転車 携行品にCO2ボンベ追加！チューブレスのパンク＆ビード落ち対策の話
チューブレスタイヤ用の携帯品一式にCO2カードリッジとインフレーターを追加。ライド中のパンクやビード落ちにはハンドポンプや予備チューブでは対処が面倒になるケースもあるため、CO2ボンベをビード上げ専用と割り切って持ち歩くことにしました。
自転車 乗車姿勢をアップライト化！グラベルロードにライズ付きドロハン導入
グラベルロード快適化に向けてドロップハンドルをライズ付きのSULY「TRUCK STOP BAR」に交換。乗車姿勢がアップライト化され、首や肩に掛る負担や疲労が軽減。ロングライドでも痛みが殆ど出なくなりました。
自転車 体もメンテしよう！ロングライドの肩・首こりにマグネループを試す
グラベルロードの前傾姿勢が災いして、ロングライド時の肩こり・首こりが常態化。
疲労や痛みの軽減を期待して「ピップマグネループ」を購入してみましたが、効果は如何に？